خواص عصاره اسفناج و معجزه لاغری : یکی از آسان ترین روش ها برای لاغری استفاده از مکمل های لاغری است. مکمل کاهش وزن می…
چگونگی مبارزه با اعتیاد به قند
چگونگی مبارزه با اعتیاد به قند : میانهروی در مصرف قند برای کارکرد مناسب بدن لازم است. اما با مصرف قند زیاد به مشکلات جدی…
۷ ماده غذایی که به کلیه ها آسیب می رسانند
۷ ماده غذایی که به کلیه ها آسیب می رسانند : کلیه ها فیلتر و دفع مواد زاید در جریان خون را انجام می دهند….
سمبوسه ماهی
سمبوسه ماهی در این پست میخواهیم طرز تهیه سمبوسه ای آسان و خوشمزه برای کسانی که غذای دریایی دوست دارند را آموزش دهیم. با ما…
طرز تهیه پیتزای ایتالیایی مارگاریتا
طرز تهیه پیتزای ایتالیایی مارگاریتا مواد لازم پیتزای مارگاریتا : مواد لازم اندازه مقدار / کالری ریحان تازه ۱۰۰ گرم ۱۰۰ گرم / ۴۰ کالری…
تغذیه و سلامت کودکان
تغذیه و سلامت کودکان : سلامت کودکان برای آینده سلامت یک کشور بیشترین اهمیت را دارد نهتنها بهدلیل آنکه کودکان امروز رشد مییابند تا نسل…
چگونه میتوان صورت را تپل کرد
چگونه میتوان صورت را تپل کرد چگونه میتوان صورت را تپل کرد: لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که…
حقیقت در مورد تخم مرغ و دیگر غذاهای کلسترول بالا
حقیقت در مورد تخم مرغ و دیگر غذاهای کلسترول بالا : در ماه فوریه گذشته، سازمان غذا و داروی آمریکا بیانیه ای صادر کرد که…
چگونه روزانه ویتامین D دریافت کنیم
چگونه روزانه ویتامین D دریافت کنیم : بدن زمانی می تواند مقدار کمی ویتامین دی تولید کند که اشعه ماورای بنفش خورشید با پوست تماس…
تنظیم فشار خوش بالا در خانه
تنظیم فشار خوش بالا در خانه : فشار خون بالا یک بیماری قلبی و عروقی است و با نام فشار خون نیز شناخته میشود. افزایش…