کاهش وزن با حذف پنج ماده از رژیم غذایی : اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتماً تا به حال روشهایی مانند خوردن شیکهای جایگزین…
با این اشتباهات در رژیم غذایی ، لاغر نمی شوید!
با این اشتباهات در رژیم غذایی ، لاغر نمی شوید! برخی از افراد هستند که بدون توجه به دستورات پزشکی رژیم های مختلف می گیرند…
تمام راههای “چاق شدن صورت”
تمام راههای “چاق شدن صورت” : راههای “چاق شدن صورت” شامل خوردنی های چاق کننده صورت , حرکات ورزشی چاق کننده صورت و استفاده از…
طرز تهیه پنیر خانگی
طرز تهیه پنیر خانگی : برای اطمینان از سالم بودن پنیر می توانید با کمترین مواد، سالم ترین پنیرها را تهیه کنید پنیر به روش…
تفاوت رژیم گیاهخواری و خام گیاهخواری چیست؟ کدام سالم تر است؟
تفاوت رژیم گیاهخواری و خام گیاهخواری چیست ؟ کدام سالم تر است؟ گیاه خواری موضوع تازهای در دنیا نیست. گیاه خواری تقریبا از ۷۰۰ سال قبل…
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی : یکی از میوه های پرطرفدار بهاری توت فرنگی است که نه تنها خوش طعم و خوشبو است، بلکه…
مسکن های درد طبیعی در آشپزخانه شما
مسکن های درد طبیعی در آشپزخانه شما : خواه باور کنید یا نه، می توانید آشپزخانه ای مملوء از داروهای مسکن طبیعی داشته باشید. به…
کنترل اضطراب با مواد غذایی!
کنترل اضطراب با مواد غذایی! اضطراب بیشتر به سلامت روانی مربوط میشود تا یک بیماری روده ای. هرچند، عادات غذاییمان بر جنبههای مختلف سلامتی ما…
برای کاهش اشتها چه باید کرد
برای کاهش اشتها چه باید کرد : متاسفانه رژیم هایی که برای کاهش وزن تجویز می شود اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید…
حقیقت درباره نمک و فشار خون
حقیقت درباره نمک و فشار خون : بیش از ۳۰ سال است، در مواجهه با مساله فشار خون، نمک به عنوان دشمن اصلی دیده شده…