چطور رژیم وگان سالم بگیریم : رژیم وگان بهعلل مختلف مثل حمایت از حیوانات و محیط زیست، حفظ سلامتی، کاهش وزن و غیره بسیار محبوب شده است. اگر…
چربی ترانس چیست و چه تأثیری بر سلامتی دارد؟
شاید از مضرات انواع چربی ترانس زیاد شنیده باشید. این چربیها از لحاظ تغذیهای ناسالماند. منتها ممکن است علت این امر را ندانید. اگرچه در…
بهترین زمان خوردن شام برای لاغری چه زمانی است؟
بهترین زمان خوردن شام برای لاغری چه زمانی است؟ بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن شام دیروقت، میتواند باعث افزایش وزن و افزایش قند خون شود. خوردن شام در…
۶ صبحانه سالم برای افرادی که صبحانه نمی خورند
۶ صبحانه سالم برای افرادی که صبحانه نمی خورند:اگر تجربه صبحانههای تکراری شما را از صبحانه خوردن دلزده کرده یا همیشه از بس عجله دارید،…
سیری زودرس چیست
مدتی است که حتی برای خوردن غذای موردعلاقهتان هم باید کلی تلاش کنید! کافی است چند لقمه غذا دهانتان بگذارید تا احساس سیری کنید. وقتی…
رژیم لاغری رایگان
رژیم لاغری رایگان ؛ چطور بدون هزینه لاغر شویم؟ متأسفانه درمورد کاهش وزن و لاغری اطلاعات نادرست زیادی در اینترنت وجود دارد. بیشتر روشهایی که…
بهترین و بدترین روشهای تأمین آب بدن
حالا که هوا گرم شده است به آب بیشتری نیاز داریم تا بدنمان از خطر دهیدراته شدن و یا از دست دادن آب خود در…
میوه های تابستانی برای تامین آب بدن
میوه های تابستانی برای تامین آب بدن بسیار ضروری هستند و باید در رژیم غذایی ما جای بگیرند. در اینجا به شما مناسب ترین میوه…
علت غذا نخوردن کودک و راهکارهایی مؤثر
علت غذا نخوردن کودک و راهکارهایی مؤثر: غذا نخوردن کودک مشکل خیلی از پدر و مادرهاست. شاید ابتدا با چند غذای محدود آغاز شود؛ ولی…
۱۰ فایده کتیرا برای سلامتی
۱۰ فایده کتیرا برای سلامتی بهاحتمال زیاد با شنیدن نام کتیرا یاد کاربردش برای حالتدادن موها میافتید. کمی قدیمتر، استفاده از کتیرا و انواع ژلهای…