دسته: تغذیه و سلامتی

چطور رژیم وگان سالم بگیریم : رژیم وگان به‌علل مختلف مثل حمایت از حیوانات و محیط‌ زیست، حفظ سلامتی، کاهش وزن و غیره بسیار محبوب شده است. اگر…

شاید از مضرات انواع چربی ترانس زیاد شنیده باشید. این چربی‌ها از لحاظ تغذیه‌ای ناسالم‌اند. منتها ممکن است علت این امر را ندانید. اگرچه در…

مدتی است که حتی برای خوردن غذای موردعلاقه‌تان هم باید کلی تلاش کنید! کافی است چند لقمه غذا دهانتان بگذارید تا احساس سیری کنید. وقتی…

حالا که هوا گرم شده است به آب بیشتری نیاز داریم تا بدن‌مان از خطر دهیدراته شدن و یا از دست دادن آب خود در…

میوه های تابستانی برای تامین آب بدن بسیار ضروری هستند و باید در رژیم غذایی ما جای بگیرند. در اینجا به شما مناسب ترین میوه…

علت غذا نخوردن کودک و راهکارهایی مؤثر: غذا نخوردن کودک مشکل خیلی از پدر و مادرهاست. شاید ابتدا با چند غذای محدود آغاز شود؛ ولی…

۱۰ فایده کتیرا برای سلامتی به‌احتمال زیاد با شنیدن نام کتیرا یاد کاربردش برای حالت‌دادن موها می‌افتید. کمی قدیم‌تر، استفاده از کتیرا و انواع ژل‌های…