طبیعت گردی با کودک اهمیت بسیاری دارد و مهارتهای مختلفی چون توجه به محیط اطراف، نظم، خلاقیت و ارتباط اجتماعی را در او تقویت میکند….
مردان بخوانند: ۱۵ رازی که خانمها مایلند شما بدانید
بهنظرتان چه عواملی مردان را برای خانمها جذاب میکند؟ یعنی داشتن قد و هیکل یا چهره زیبا برای جلب توجه زنان کافی است؟ تجربه نشان داده است جاذبه فیزیکی…
خودمراقبتی والدین مجرد؛ این ۶ توصیه را جدی بگیرید
دستتنها تربیتکردن فرزندان باعث خستگی، تباهی، تحریکپذیری و حتی عصبانیتتان شده است؟ دچار علائم استرس والد مجرد شدهاید؟ خب نباید خودمراقبتی را نادیده بگیرید. مراقبت از خود…
تنفر از همسر ؛ دلایل و روش مقابله با آن
زندگی زناشویی همیشه هم گلوبلبل و پر از احساسات عاشقانه نیست؛ بعضی روزها احساس میکنیم با تمام وجود از همسرمان متنفریم و حتی نمیدانیم چرا. تنفر…
احساس شرم چیست؟ و چگونه با آن مقابله کنیم؟
ممکن است در بسیاری از موقعیتهای زندگی احساس شرم کنیم. افرادی که شرمزده میشوند معمولا سعی میکنند که بفهمند بابت چه چیزی شرمنده شدهاند. البته…
چگونه میتوان در ایجاد آرامش به نوجوان ها کمک کرد؟
روبهروشدن با طغیانهای احساسی نوجوانان ممکن است هم برای نوجوان و هم والدین او غافلگیرکننده و پراسترس باشد. نوجوان شما هنوز از نظر احساسی در…
توسعه فردی!۱۰ سوال که لازم است ازخود بپرسید
اگر میخواهید در آینده ثروتمند شوید، یک راه ایدهئال و عالی برایتان وجود دارد: سرمایه گذاری رو تواناییهای خودتان، سرمایه گذاری روی توانایی های شخصی…
تکنیک صندلی خالی در روانشناسی؛ چطور به ما کمک میکند؟
تکنیک صندلی خالی است. این تکنیک در حوزههای مختلفی به کار میآید؛ برای مثال، اگر شما درگیر مشکلاتی باشید که در آن پای یک نفر…
چگونه از مطالعه لذت ببریم؟
عده ای از مطالعه لذت نمیبرند. دانش آموزان و دانشجویان مطالعه و آمادگی برای امتحان را تا ساعت های آخر شب امتحان عقب می اندازند….
ترس از بیان نظر! دلایل و راه غلبه کردن بر آن
چگونه میتوانید بر ترس از اظهارنظر و صحبت کردن غلبه کنید؟ در این درس سعی میکنیم به این سؤال پاسخ دهیم. همچنین نکاتی را پیشنهاد…