خوراکیهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن : پزشک و متخصص تغذیه می گوید ، این ۹ غذای سالم را برای تقویت سیستم ایمنی بدن…
چگونه روزانه ویتامین D دریافت کنیم
چگونه روزانه ویتامین D دریافت کنیم : بدن زمانی می تواند مقدار کمی ویتامین دی تولید کند که اشعه ماورای بنفش خورشید با پوست تماس…
نکاتی برای سوزش معده بعد غذا
نکاتی برای سوزش معده بعد غذا: بعد از غذاهای تند یا یک وعده غذایی سنگین سوزش معده غیر عادی نیست. بر طبق مطالعات دانشمندان از…
نکات مهم تغذیه و سلامت همراه با شواهد علمی
نکات مهم تغذیه و سلامت همراه با شواهد علمی نکات مهم تغذیه و سلامت همراه با شواهد علمی : مردم، حتی کارشناسان واجد شرایط، اغلب…