سلامت ناخن: استفاده مداوم از مواد شوینده، کاشت ناخن ، لاک زدن مداوم و قرار گرفتن مواد کاشت روی سطح ناخنها، به مرور زمان باعث از بین رفتن سلامت ناخن ها می‌شود.
برای مثال گاهی ممکن است ناخن‌های شما از قسمت‌های کناری و صدف شکسته و لایه لایه شوند، تغییر رنگ دهند و یا لک و تیرگی‌هایی بر روی آنها ایجاد شود. این مشکلات که همگی به دلیل عدم مراقبت از ناخن طبیعی به وجود می‌آیند، باعث ایجاد ظاهری زشت در ناخن‌های شما می‌شوند.
بنابراین اگر زیبایی و سلامت ناخن های پا و دست‌هایتان برای شما اهمیت دارد، بهتر است از یک روتین منظم برای مراقبت از آنها استفاده کنید. اما پیش از هرگونه اقدام برای مراقبت، بهتر است با انواع نشانه‌های ناخن سالم و ناسالم آشنا باشید.
علائم سلامت ناخن های دست و پا
سلامت ناخن: تغییر رژیم‌های غذایی و حذف بعضی مواد موجب می شود، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد نرمال و استحکام ناخنها تامین نشود؛ که این تغییر عادت‌ها در نهایت شکستگی و آسیب ناخنها را به دنبال خواهند داشت. گاهی اوقات با دانستن نشانه‌های ناخن سالم و ناسالم، می‌شود برخی محصولات مراقبت از ناخن پا و دست را استفاده کرد و باعث جلوگیری یا کاهش آسیب بیشتر آنها شد.
نشانه ناخن‌های ناسالم
- ناخن‌های نیمه شکسته یا پوسته‌شده
- شیارهای افقی بر روی صدف ناخنها
- درد در صدف ناخنها
- تغییر در ضحامت ناخن؛ نه فقط به معنای نازک شدن
- تغییر رنگ ناخنها
- ناخن‌های قاشقی
- نقاط سفید کوچک در قسمت‌های مختلف ناخن
- پوست قرمز و ملتهب اطراف ناخنها
- جدا شدن ناخن
- سوراخ شدن ناخن
نشانه‌های سلامت ناخن های دست و پا
- ناخنها باید به رنگ صورتی مایل به سفید باشند
- قسمت سفید و هلالی‌شکل که در پایه ناخنها قرار دارد، باید نمایان باشد
- ناخنها و سر سفید آنها هم‌اندازه هستند
- در اطراف ناخن پوسته‌های تازه وجود دارد
بهترین روش برای مراقبت از ناخن طبیعی
استفاده مداوم از مواد شوینده، کاشت ناخن ، لاک زدن مداوم و قرار گرفتن مواد کاشت روی سطح ناخنها، به مرور زمان باعث از بین رفتن سلامت ناخن ها می‌شود.
برای مثال گاهی ممکن است ناخن‌های شما از قسمت‌های کناری و صدف شکسته و لایه لایه شوند، تغییر رنگ دهند و یا لک و تیرگی‌هایی بر روی آنها ایجاد شود. این مشکلات که همگی به دلیل عدم مراقبت از ناخن طبیعی به وجود می‌آیند، باعث ایجاد ظاهری زشت در ناخن‌های شما می‌شوند.
بنابراین اگر زیبایی و سلامت ناخن های پا و دست‌هایتان برای شما اهمیت دارد، بهتر است از یک روتین منظم برای مراقبت از آنها استفاده کنید. اما پیش از هرگونه اقدام برای مراقبت، بهتر است با انواع نشانه‌های ناخن سالم و ناسالم آشنا باشید.
- علائم سلامت ناخن های دست و پا
- نشانه ناخن‌های ناسالم
- نشانه‌های سلامت ناخن های دست و پا
- روش‌های مراقبت از ناخن طبیعی
- روش‌های درمان و حفظ سلامت ناخن های دست و پا
علائم سلامت ناخن های دست و پا
تغییر رژیم‌های غذایی و حذف بعضی مواد موجب می شود، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد نرمال و استحکام ناخنها تامین نشود؛ که این تغییر عادت‌ها در نهایت شکستگی و آسیب ناخنها را به دنبال خواهند داشت. گاهی اوقات با دانستن نشانه‌های ناخن سالم و ناسالم، می‌شود برخی محصولات مراقبت از ناخن پا و دست را استفاده کرد و باعث جلوگیری یا کاهش آسیب بیشتر آنها شد.
نشانه ناخن‌های ناسالم
- ناخن‌های نیمه شکسته یا پوسته‌شده
- شیارهای افقی بر روی صدف ناخنها
- درد در صدف ناخنها
- تغییر در ضحامت ناخن؛ نه فقط به معنای نازک شدن
- تغییر رنگ ناخنها
- ناخن‌های قاشقی
- نقاط سفید کوچک در قسمت‌های مختلف ناخن
- پوست قرمز و ملتهب اطراف ناخنها
- جدا شدن ناخن
- سوراخ شدن ناخن
نشانه‌های سلامت ناخن های دست و پا
- ناخنها باید به رنگ صورتی مایل به سفید باشند
- قسمت سفید و هلالی‌شکل که در پایه ناخنها قرار دارد، باید نمایان باشد
- ناخنها و سر سفید آنها هم‌اندازه هستند
- در اطراف ناخن پوسته‌های تازه وجود دارد
روش‌های مراقبت از ناخن طبیعی
اگر ناخن‌های شما سالم و بدون هر گونه آسیبی هستند، بدانید که همیشه شرایط این چنین باقی نمی‌ماند. به همین منظور نیاز است تا برای حفظ سلامت ناخن های دست و پای خود، یک سری روش‌ها را با دقت و وسواس کامل رعایت کنید. چند مورد از روش‌های حفظ سلامت ناخن به شرح زیر می‌باشد:
- رعایت نظافت دست‌ها و ناخنها
- کوتاه کردن منظم ناخنها
- اولویت دادن سلامت ناخن ها بر طول آنها
- عدم کندن پوست‌های اطراف ناخن
- استفاده از لاک‌های پوششی
- عدم کاشت و ژلیش ناخن
- آبرسانی و حفظ رطوبت ناخن و پوست اطراف آن
- مصرف پروتئین‌های خوراکی مانند گوشت و …
- استفاده از دستکش به هنگام ظرف شستن
- استفاده از ابزار و محصولات مراقبت از ناخن پا و دست با کیفیت
روش‌های درمان و حفظ سلامت ناخن های دست و پا
علاوه بر شکستگی و موارد دیگری که به آن اشاره شد، گاهی تغییر رژیم‌های غذایی و حذف بعضی مواد غذایی نیز موجب می‌شود تا ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد نرمال و استحکام ناخنها به آنها نرسد. بنابراین در نهایت این موارد در کنار یکدیگر باعث شکستگی و آسیب ناخنها می‌شوند.
نگران نباشید! محصولات مراقبت از ناخنی وجود دارند که به دلیل دارا بودن مواد مغذی، می‌توانند طی یک یا چند دوره تا حد زیادی بر روند رشد، بهبود و بازسازی بافت ناخن شما تاثیر داشته باشند. در ادامه، برخی از این محصولات که با ویژگی‌ها و تاثیراتشان در بهبود و ترمیم آسیب‌ها باعث بازیابی سلامت ناخن ها می‌شوند، شرح داده شده‌است.
روش‌های درمان و حفظ سلامت ناخن های دست و پا
علاوه بر شکستگی و موارد دیگری که به آن اشاره شد، گاهی تغییر رژیم‌های غذایی و حذف بعضی مواد غذایی نیز موجب می‌شود تا ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد نرمال و استحکام ناخنها به آنها نرسد. بنابراین در نهایت این موارد در کنار یکدیگر باعث شکستگی و آسیب ناخنها می‌شوند.
نگران نباشید! محصولات مراقبت از ناخنی وجود دارند که به دلیل دارا بودن مواد مغذی، می‌توانند طی یک یا چند دوره تا حد زیادی بر روند رشد، بهبود و بازسازی بافت ناخن شما تاثیر داشته باشند. در ادامه، برخی از این محصولات که با ویژگی‌ها و تاثیراتشان در بهبود و ترمیم آسیب‌ها باعث بازیابی سلامت ناخن ها می‌شوند، شرح داده شده‌است.
