میوه خشک شده منبع خوبی از مواد مغذی بوده و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است. همچنین مقدار زیادی قند طبیعی دارد. میوه خشکشده…
برنج قرمز
برنج قرمز ، برنج قرمز یا برنج سرخ یکی از انواع گونه های برنج است که به دلیل مقادیر بالای فیبر و آنتوسیانین هایی که دارد…