عدس پلو قالبی مـواد لازم براي شـش الي هفت نفر: * برنج چهار پيمانه*عدس يك و نيم الي دو پيمانه*نمك به ميزان…
خواص و مضرات دارچين
خواص و مضرات دارچين ، بر طبق دپارتمان کشاورزی ایالات متحده، ۱۰ گرم دارچین حاوی: ۲۴٫۷ کیلوکالری انرژی ۰٫۱۲ گرم چربی ۸٫۰۶ گرم کربوهیدرات ۰٫۴…