۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن : باورهای اشتباه برای ورزشکاران سم است. اگر میخواهید ورزش کنید حتما باید از این باورهای اشتباه آگاه شوید…
کاهش وزن سریع با ۱۰ راهکار علمی و مؤثر
کاهش وزن سریع با ۱۰ راهکار علمی و مؤثر : انواع رژیم لاغری، مکمل های غذایی و جایگزینهای وعدههای غذایی با وعده لاغری سریع در بازار وجود دارند….
کنترل عصبانیت با ورزش
کنترل عصبانیت با ورزش: هیچ یک از ما نمی تواند ادعا کند که تابحال عصبانی نشده است. احساس خشم وعصبانیت مانند هر احساس دیگری طبیعی…