ازدواج با مرد متاهل! ازدواج با مرد متاهل! با تبعات ازدواج با مرد متاهل حتماً اشنا هستید. چنين رابطه ای میتواند اثرهای مخربی را بر…
رژیم کامل و موثر در کاهش وزن
رژیم کامل و موثر در کاهش وزن : برای اینکه بتوانید وزنتان را کاهش دهید باید یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید و حتما” ورزش کنید. اگر میزان کالری مصرفی روزانه خود را محدود کنید و هر روز فقط حدود۱۲۰۰ کالری مصرف کنید ، دیگر لزومی ندارد