۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن : باورهای اشتباه برای ورزشکاران سم است. اگر میخواهید ورزش کنید حتما باید از این باورهای اشتباه آگاه شوید…
فواید ورزش صبحگاهی، برسی ۱۲مزیت ورزش صبحگاهی
ورزش صبحگاهی افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش وزن، بهبود الگوی خواب، کاهش خطر مرگ در اثر سرطان، شفافیت و درخشندگی پوست و … را به دنبال خواهد داشت.