چطور رژیم وگان سالم بگیریم : رژیم وگان بهعلل مختلف مثل حمایت از حیوانات و محیط زیست، حفظ سلامتی، کاهش وزن و غیره بسیار محبوب شده است. اگر…
با این اشتباهات در رژیم غذایی ، لاغر نمی شوید!
با این اشتباهات در رژیم غذایی ، لاغر نمی شوید! برخی از افراد هستند که بدون توجه به دستورات پزشکی رژیم های مختلف می گیرند…
تفاوت رژیم گیاهخواری و خام گیاهخواری چیست؟ کدام سالم تر است؟
تفاوت رژیم گیاهخواری و خام گیاهخواری چیست ؟ کدام سالم تر است؟ گیاه خواری موضوع تازهای در دنیا نیست. گیاه خواری تقریبا از ۷۰۰ سال قبل…
چگونگی لاغر شدن بعد از زایمان
چگونگی لاغر شدن بعد از زایمان چگونگی لاغر شدن بعد از زایمان : افزایش وزن در طی بارداری طبیعی است اما پس از زایمان باید…
چگونه تغذیه ی سالمی داشته باشیم
چگونه تغذیه ی سالمی داشته باشیم ؟ با ما همراه باشید تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و هر چیزی که با سلامتی انسان…
لاغری
ما همیشه فکر می کنیم چاقی، مشکلی است که بر طرف کردن آن سخت است در صورتی که بسیاری از افراد مبتلا به لاغری هستند
رژیم متعادل چیست؟
رژیم متعادل چیست؟ رژیم متعادل یک رژیم غذایی است که مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد صحیح بدن را تامین می کند.اهمیت رژیم متعادل چیست…
تغذیه صحیح،ضامن سلامتی بدن
تغذیه صحیح،ضامن سلامتی بدن : برای تندرست بودن ، انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی اهمیت فراوان دارد . هر کس می تواند با…
فواید نوشتن برنامه غذایی
بحث ما در مورد دو کلمه است: برنامه غذایی. این کار فقط ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول می کشد و به شکل های مختلف باعث میشود مقدار…
چای سبز یک معجزه در لاغری
چای سبز یک معجزه در لاغری : چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات بوده که استفاده از آن در رژیم غذایی روزانه، و یا…