۶ صبحانه سالم برای افرادی که صبحانه نمی خورند:اگر تجربه صبحانههای تکراری شما را از صبحانه خوردن دلزده کرده یا همیشه از بس عجله دارید،…
سالم ترین روش های پختن تخم مرغ
سالم ترین روش های پختن تخم مرغ : شاید تخم مرغ همیشه غذایی غیرتشریفاتی و ساده به شمار رود. شاید نماد سادگی است و در مهمانیها بهعنوان…
نقش تغذیه در سلامتی و رشد بدن
نقش تغذیه در سلامتی و رشد بدن : صنعت غذا: رشد و سلامت بدن با تغذیه سالم ارتباط مستقیم دارد. تغذیه نه تنها بر رشد جسمی و…
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی : یکی از میوه های پرطرفدار بهاری توت فرنگی است که نه تنها خوش طعم و خوشبو است، بلکه…
سیب: خواص و فواید سلامتی
سیب: خواص و فواید سلامتی ، سیب یک میوه بهشتی است و به عنوان یک میوه محبوب جهان است. سیب سرشار از ویتامین C ،…
خواص عصاره اسفناج و معجزه لاغری
خواص عصاره اسفناج و معجزه لاغری : یکی از آسان ترین روش ها برای لاغری استفاده از مکمل های لاغری است. مکمل کاهش وزن می…
غذاهای مقوی در دوران بیماری
غذاهای مقوی در دوران بیماری: غذا علاوه بر تامین انرژی کارهای بیشتری می تواند انجام دهد، مخصوصا در دوران بیماری خوردن غذاهای مناسب از همیشه…
چه غذاهایی باعث نفخ می شود
چه غذاهایی باعث نفخ می شود : باد شکم در اثر بلع هوا و تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش ایجاد می شود.باد شکم معمولا…
خواص انار و مضرات آن
خواص انار و مضرات آن : خواص انار ( یا به انگلیسی pomegranate ) موضوعیه که ممکنه در شب یلدا بیشتر از وقت های دیگه…
تغذیه ی سالم برای کودکان
تغذیه ی سالم برای کودکان : همواره تشویق کودکان برای داشتن رژیم غذایی متعادل کار آسانی نبوده. در اینجا ده نکته برای کمک به کودکان…