۶ صبحانه سالم برای افرادی که صبحانه نمی خورند:اگر تجربه صبحانههای تکراری شما را از صبحانه خوردن دلزده کرده یا همیشه از بس عجله دارید،…
علائم اولیه سرطان معده و تشخیص آن
علائم اولیه سرطان معده و تشخیص آن : بسیاری از ما بارها در زندگیمان دچار معدهدرد میشویم؛ اما برای اینکه بدانیم دچار سرطان معده شدهایم…
نقش تغذیه در سلامتی و رشد بدن
نقش تغذیه در سلامتی و رشد بدن : صنعت غذا: رشد و سلامت بدن با تغذیه سالم ارتباط مستقیم دارد. تغذیه نه تنها بر رشد جسمی و…
کاهش وزن با حذف پنج ماده از رژیم غذایی
کاهش وزن با حذف پنج ماده از رژیم غذایی : اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتماً تا به حال روشهایی مانند خوردن شیکهای جایگزین…
توصیه هایی برای داشتن شکم صاف
توصیه هایی برای داشتن شکم صاف ،با کم شدن فعالیت ها و افزایش سبک زندگی کارمندی و پشت میز نشینی، این روز ها اضافه وزن…
خوراکیهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خوراکیهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن : پزشک و متخصص تغذیه می گوید ، این ۹ غذای سالم را برای تقویت سیستم ایمنی بدن…
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی : یکی از میوه های پرطرفدار بهاری توت فرنگی است که نه تنها خوش طعم و خوشبو است، بلکه…
مسکن های درد طبیعی در آشپزخانه شما
مسکن های درد طبیعی در آشپزخانه شما : خواه باور کنید یا نه، می توانید آشپزخانه ای مملوء از داروهای مسکن طبیعی داشته باشید. به…
کنترل اضطراب با مواد غذایی!
کنترل اضطراب با مواد غذایی! اضطراب بیشتر به سلامت روانی مربوط میشود تا یک بیماری روده ای. هرچند، عادات غذاییمان بر جنبههای مختلف سلامتی ما…
برای کاهش اشتها چه باید کرد
برای کاهش اشتها چه باید کرد : متاسفانه رژیم هایی که برای کاهش وزن تجویز می شود اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید…