۶ صبحانه سالم برای افرادی که صبحانه نمی خورند:اگر تجربه صبحانههای تکراری شما را از صبحانه خوردن دلزده کرده یا همیشه از بس عجله دارید،…
۵ گروه از خوراکیهای سرشار از ویتامین e
۵ گروه از خوراکیهای سرشار از ویتامین e : ویتامینهای گروه e آنتیاکسیدانهایی قدرتمند هستند که از سلولهای بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکنند. دریافت میزان…
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی : یکی از میوه های پرطرفدار بهاری توت فرنگی است که نه تنها خوش طعم و خوشبو است، بلکه…
زیره برای لاغری شکم
زیره برای لاغری شکم : زیره برای لاغری شکم استفاده میشود چراکه زیره گیاهی چربی سوز است و با سرعت زیادی چربی نواحی شکم را…
درمان یبوست با ۱۳ ماده غذایی
درمان یبوست با ۱۳ ماده غذایی : در حدود ۱۴% از افراد یبوست مزمن را تجربه میکنند. علائم آن شامل خروج مدفوع کمتر از ۳…