لبخند زدن چه تاثیری روی شما و اطرافیانتان دارد؟ : در عصری زندگی میکنیم که برای لبخند زدن ما هم دانشمندان دست به تحقیق و…
چگونه میتوان در ایجاد آرامش به نوجوان ها کمک کرد؟
روبهروشدن با طغیانهای احساسی نوجوانان ممکن است هم برای نوجوان و هم والدین او غافلگیرکننده و پراسترس باشد. نوجوان شما هنوز از نظر احساسی در…
اختلالات و بیماری های روانی عجیب و ترسناک
اختلالات و بیماری های روانی عجیب و ترسناک : مشکلات روانی عجیبوغریبی وجود دارند که حدس میزنیم حتی اسمشان را هم نشنیدهاید! برای نمونه، کسی…
قضاوت دیگران
قضاوت دیگران : ترس از قضاوت دیگران معمولا یکی از نگرانیهای بیشتر افراد است. ما برای اینکه دیگران قضاوتمان نکنند، حرف خود را نمیزنیم یا در کلاس…
لذت بردن از ترس
لذت بردن از ترس : شاید برخی از ما حتی از شنیدن اسم فیلم و داستان ترسناک یا فکرکردن به سرگرمیهای دلهرهآوری مثل زیپلاین، ترنهوایی…
توسعه فردی!۱۰ سوال که لازم است ازخود بپرسید
اگر میخواهید در آینده ثروتمند شوید، یک راه ایدهئال و عالی برایتان وجود دارد: سرمایه گذاری رو تواناییهای خودتان، سرمایه گذاری روی توانایی های شخصی…
تکنیک صندلی خالی در روانشناسی؛ چطور به ما کمک میکند؟
تکنیک صندلی خالی است. این تکنیک در حوزههای مختلفی به کار میآید؛ برای مثال، اگر شما درگیر مشکلاتی باشید که در آن پای یک نفر…
چگونه از مطالعه لذت ببریم؟
عده ای از مطالعه لذت نمیبرند. دانش آموزان و دانشجویان مطالعه و آمادگی برای امتحان را تا ساعت های آخر شب امتحان عقب می اندازند….
ترس از بیان نظر! دلایل و راه غلبه کردن بر آن
چگونه میتوانید بر ترس از اظهارنظر و صحبت کردن غلبه کنید؟ در این درس سعی میکنیم به این سؤال پاسخ دهیم. همچنین نکاتی را پیشنهاد…
منطقه امن در روانشناسی چیست؟ و چگونه باید از آن خارج شویم
منطقه امن زندگی پر از فرصتهای ارزشمندی است که با استفاده از آنها امکان رشد و ترقی خواهیم داشت. منتها متأسفانه بسیاری از ما از…