احتمالا تا به حال برایتان پیش آمده است که خوابتان بیاید و بخواهید استراحت کنید، اما بهمحض خاموشکردن چراغها افکار مزاحم هنگام خواب به ذهنتان هجوم بیاورند….
گریه هنگام عصبانیت؛ علت، مزایا و معایب، روش مدیریت آن
عصبانیت احساسی است که همه ما تجربهاش کردهایم. برخی از افراد وقتی عصبانی هستند، دادوفریاد میکنند و برخی دیگر هنگام عصبانیت گریه میکنند. بسته به شرایط،…
۱۰ باور غلط در روابط که باید دور بریزید
دوستی و روابط دوستانه یکی از باارزشترین داراییهای هر فرد محسوب میشوند. دوست واقعی کسی است که هم در روزهای شادی و خوشگذرانی و هم در روزهای سخت…
شانس را میشه افزایش داد یا خیر؛ ویژگی افراد خوششانس
بهنظرتان آدم خوششانسی هستید؟ تعریف شما از خوششانسی چیست؟ همه ما با توجه به تجربههایمان در زندگی، بارها پیش خودمان و دیگران اعتراف کردهایم که خوششانس یا…
خودمراقبتی والدین مجرد؛ این ۶ توصیه را جدی بگیرید
دستتنها تربیتکردن فرزندان باعث خستگی، تباهی، تحریکپذیری و حتی عصبانیتتان شده است؟ دچار علائم استرس والد مجرد شدهاید؟ خب نباید خودمراقبتی را نادیده بگیرید. مراقبت از خود…
تنفر از همسر ؛ دلایل و روش مقابله با آن
زندگی زناشویی همیشه هم گلوبلبل و پر از احساسات عاشقانه نیست؛ بعضی روزها احساس میکنیم با تمام وجود از همسرمان متنفریم و حتی نمیدانیم چرا. تنفر…
تفاوت همدردی و همدلی در چیست؟
تفاوت همدردی و همدلی نکتهای است که بسیاری از افراد به آن توجه نمیکنند. آنها نمیدانند معنی همدردی و همدلی چیست، هرکدام چه احساسی را…
تست هوش ، انواع و کاربردهای آن که توسط روانشناسان تعین شده
روانشناسان از دیرباز مشتاق دانستن بهره هوشی افراد بودند و سعی میکردند با معرفی انواع تست هوش ضریب هوشی کودکان و بزرگسالان را بسنجند. این…
خشم مسری است ؛ چطور در برابر آن مقاوم شویم؟
بسیاری از ما همیشه نگران این هستیم که چطور خودمان را از سرایت ویروسها در امان نگه داریم، اما کمتر پیش میآید به این فکر…
طبیعت درمانی ؛ روشهای مختلف + چند راهکار خانگی
طبیعت درمانی روشی است که با ذات انسانها ارتباط مستقیم دارد. تاکنون دقت کردهاید که وقتی در پارکها یک سنجاب یا روباه میبینید یا در…