دسته: تناسب و زیبایی

آیا لاغری با بادمجان امکان پذیر است؟ لاغری با بادمجان، حقیقت یا دروغ؟ امروزه، لاغر شدن یکی از دغدغه هایی است که بسیاری از انسان…

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن : باورهای اشتباه برای ورزشکاران سم است. اگر می‌خواهید ورزش کنید حتما باید از این باورهای اشتباه آگاه شوید…

فواید پیاده رویی صبحگاهی برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل، قلب، آرامش اعصاب و بهبود روحیه، پوست و مو، عملکرد مغز و ریه‌ها و .. بسیار…

۸ ورزش برای رفع درد کمر که بسیار موثر است و به آسانی میتوان آنها را در منزل انجام داد را به شما در این…

۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید تقریبا همه ما تمایل داریم اندامی متناسب داشته باشیم. واقعا بعید است کسی از…

برنامه ریزی برای لاغری و تناسب اندام در سال جدید؛ چطور ثابت‌قدم بمانیم؟ بسیاری از افراد تصمیم می‌گیرند که در سال نو تغییراتی در زندگی‌شان…

برنامه تمرینی سیکس پک برای خانم‌ها و آقایان ؛ معرفی حرکات + توصیه‌ها و نکات ضروری شش تکه شدن شکم دیگر فقط محدود به افراد…

راههای کم کردن وزن : برای کم کردن وزن روش های بسیاری وجود دارد اما بیشتر آنها یا جواب نمیدهند یا باعث میشوند به ناچار…

آب گوجه فرنگی و خواص بی نظیر آن : هر کدوم از میوه ها و سبزیجات خواص منحصر به فرد خودشون رو دارن و برای…